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午前、ヨーグルト（＋ミューズリー、杏ジャム）、カフェラテ。

午後、相方と池袋。［銀座洋食 三笠會館］で和牛と白金豚のハンバーグと牡蠣フライの盛り合わせセットをライスで、ランチサラダ、ランチビール。歩いて雑司ヶ谷、早稲田、大久保、新宿。

夜、ポテトグラタン、ゴールデンエール。［マグノリアベーカリー］のカップケーキ2種（バナナ、ジャーマンチョコレート）を半分づつ、紅茶。