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朝、ブール、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［小諸そば］で和風冷麺（大盛）。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、高円寺［吉野家］でねぎ塩ロース豚丼、490円。家で冷奴（＋葱、ちりめんじゃこ、ごま油）、プレミアムモルツ。