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朝、トースト、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［小諸そば］でもりそばとミニおろしヒレかつ丼のセット。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、麻婆豆腐、空芯菜炒め、ちりめんじゃこ炒め、十穀ご飯。ハイボール、ミックスナッツ。