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午前、半休。メンチカツ丸パンサンド、カフェラテ。有楽町［スターバックス］でアイスコーヒー。［ヒューマントラストシネマ有楽町］でジャン=マルク・ヴァレ「ダラス・バイヤーズクラブ」を見る。交通会館［キッチン大正軒］でビーフカツ、1,000円。御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、春巻、サラダ菜とミニトマトのサラダ、プレミアムモルツ、焼きおにぎり。苺、みたらし抹茶だんご、紅茶。