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朝、トースト、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。

昼、神保町［伊峡］で半チャンタンメン。［スターバックス］でコーヒー。

夜、カレー（トマトソース＋鶏挽肉＋人参＋大豆＋ほうれんそう）、茹でカリフラワー（＋マヨネーズ）。ハイボール、ミックスナッツ。