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朝、チーズトースト、ミニトマト、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。

昼、神保町［上海朝市］でかきラーメン＆大根と豚肉のカレーのハーフ＆ハーフ、800円。［スターバックス］でコーヒー。

夜、［湯島図書館］でDAN PENN「THE Fame RECORDINGS」を借りる。家でクリームシチュー（鶏挽肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、コーンクリーム、ほうれんそう）、十穀ご飯。みかん1/2、紅茶。ハイボール、ミックスナッツ。