「とりそぼろとバジル タイガパオ 」（いなば食品）=98円

朝、丸パン、カフェラテ。

昼、［ファミリーマート］のおにぎり2種（焼きたらこ、青磯海苔まぐろ）、紙パック野菜ジュース。

夜、残りご飯＋いなばのとりそぼろとバジル、目玉焼き。ハイボール、塩せんべい。