「scripta no.28」（紀伊國屋書店）=take it for free

2013年7月。

朝、フィセル（＋チーズ）、人参サラダ、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［小諸そば］で二枚盛り冷したぬきそば。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、桃1/2。じゃがいもピーマン干し小えびナンプラー炒めを作り、エビスザブラック、ゆで卵、ハイボール、クラッカー。