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朝、丸パンチーズトースト、カフェラテ。武蔵境［スターバックス］でコーヒー。

昼、神保町［すき家］でやきそば牛丼（並）、390円。［スターバックス］でアイスコーヒー、ブルーベリースコーン。

夜、小松菜油揚げ玉子味噌汁、キムチ韓国海苔ふりかけ納豆、麦ご飯。ハイボール、ミックスナッツ。