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朝、トースト、カフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、自前弁当（豚肉バター焼き、おいしい菜胡麻削り節和え、豆ご飯）。神保町［悠久堂書店］で購入1冊。［スターバックス］でアイスコーヒー、ブルーベリーマフィン。

夜、［湯島図書館］でMINDY GLEDHILL「ANCHOR」を借りる。家で納豆ちりめんじゃこ青じそ葱オムレツを作り、キャベツ凍み豆腐わかめ味噌汁、豆ご飯。キリン一番搾り、ミックスナッツ。