「宝島 通巻62号」（JICC出版局）=100円

1979年2月。表紙イラストレーション/山崎浩一。

朝、ハムキャベツカレー炒めチーズトースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（炊き込み御飯、ししとう鶏肉オイスターソース炒め、人参蓮根きんぴら）。神保町［スターバックス］でソイラテ、キャラメルピーカンナッツロール。

夜、豆腐チゲ風小鍋（油揚げきゃべつ味噌汁＋コチジャン＋豆腐＋キムチ＋春雨＋玉子）を作り、炊き込み御飯。エビスビール、ミックスナッツ。