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朝、トースト、アイスカフェラテ。

昼、自前弁当（ランチョンミートオムレツとピクルスのサンドイッチ、紙パック野菜ジュース）。神保町［上島珈琲店］でアイスコーヒー、パウンドケーキをテイクアウト。

夜、神保町［田村書店］で購入1冊。家でタイグリーンカレー（鶏挽肉、じゃがいも、人参、茄子、ピーマン、たけのこ）、トマトとキュウリのサラダ。梨。プレミアムモルツ、納豆と赤オクラのオムレツ。