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朝、チーズトースト、ミニトマト、アイスカフェラテ。

昼、自前弁当（麻婆豆腐と茄子生姜炒め＋素干しオキアミのせご飯）。神保町［上島珈琲店］でアイスコーヒー、ショコラオレンジパウンドケーキをテイクアウト。

夜、ヒガシマル鹿児島ラーメン亭醤油とんこつ味（＋豆苗、フライドレッドオニオン）、梅紫蘇納豆のせご飯。メロン。エビスビール、ポテトチップス。