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朝、チーズトースト、カフェラテ。

昼、江戸川橋［キッチンタロー］でサービスランチ（メンチカツ＋コロッケ＋ウィンナー＋千切りキャベツ＋ナポリタン、味噌汁、ご飯、たくあん）、600円。神保町［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。

夜、茄子とピーマンのトマトソースにクミン、玉葱、生姜、鶏挽肉、カレー粉、ヨーグルト、キャベツを足してカレーを作る。紅茶、みかん1/2、チョコレート。