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朝、丸パン、ヨーグルト（＋瓶詰ブルーベリー）、カフェラテ。

昼、水道橋［吉野家］で牛丼（並）＋キムチ＋味噌汁で380円。神保町［スターバックス］でソイカフェミストをテイクアウト。

夜、［高円寺図書館］でアンダーソン夏代「アメリカ南部の家庭料理」を借りる。家でマルタイラーメン（＋キャベツ、わかめ）、韓国味付け海苔フレーク卵かけご飯。紅茶、クッキー。よなよなエール、殻付きアーモンド。