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朝、丸パン、ヨーグルト（＋杏コンポート）、カフェラテ。

昼、自前弁当（豆ご飯、卵焼き、ひじき大豆にんじん油揚げ煮、がんもどき）。神保町［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、水道橋［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。帰宅して豆ご飯、焼き山芋、人参切り干し大根煮、インスタントきゃべつワカメ味噌汁（＋凍み豆腐）。ハイボール、殻付きアーモンド。