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朝、丸パン、ヨーグルト（杏ジャム）、アイスラテ。

昼、自前弁当（焼餃子、切干し大根ちりめんじゃこ煮入り卵焼き、大豆ひじき人参煮）。神保町［タリーズ］でアイスコーヒー（＋ヘーゼルナッツシロップ）をテイクアウト。

夜、豚肉きゃべつコチジャン炒め、焼餃子、納豆、麦ご飯。アイスティー、桃、チョコアイスバー。ハイボール、さつま揚げ、切れてるチーズ。