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朝、コンビーフとピクルスのトーストサンド、アイスラテ。

昼、自前弁当（カレーいんげん茄子ピーマン肉味噌のせご飯）。神保町［タリーズ］で水出しアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、枝豆、アスパラガス豚肉炒め、冷奴、アサヒ・ザ・マスター。麦茶、チョコアイスバー。ハイボール。