すずき大和「ささやき」（山梨シルクセンター出版部）=100円

1972年初版。

朝、丸パン、ヨーグルト（＋杏コンポート）、アイスラテ。

昼、自前弁当（カレーライス、ブリックパック野菜ジュース）。神保町［ベローチェ］でアイスカフェモカをテイクアウト。

夜、カレー釜玉、デパ地下総菜コロッケ、エビスビール。麦茶、さくらんぼ、チョコアイスバー。ハイボール、6Pチーズ、ミックスナッツ。