「八国山」（東京都東村山市）=89.4m

午前、レーズンロール、アイスラテ。

午後、高円寺から総武線、中央線、西武国分寺線を乗り継いで東村山。［㐂作］で肉汁うどん、800円。八国山緑地を歩く。東村山、野方の［ブックオフ］を廻って購入2冊。

夜、にんにく唐辛子イタリアンパセリのスパゲティを作り、一緒にエビス超長期熟成。麦茶、甘夏。トマト（＋胡麻油、塩、胡椒、擦り黒胡麻）、ハイボール。