「御岳渓谷遊歩道」（東京都青梅市）=約4km

午前、トースト（＋チーズ）、ハムエッグ、カフェラテ。相方、甥と青梅市の御岳渓谷へ。JR青梅線の軍畑駅から御岳渓谷遊歩道をハイキング開始。

午後、途中の河川敷でインスタントの春雨ワンタンわかめスープとカフェモカを作り、一緒に相方メイドのおにぎり（鮭、しそ梅肉）。JR青梅線の御岳駅でハイキング終了。新宿に移動して［タリーズ］でポールパークドッグ・チリコンカンチーズ、カフェラテ。

夜、きゃべつ桜海老炒めを作り、一緒にキリン復刻ラガー明治。緑茶、胡麻団子。ハイボール、カマンベールチーズ、ミニトマト。