「マルちゃん もずくうどん」（東洋水産）=99円

朝、チーズトースト、ヨーグルト（＋杏ジャム）、アイスラテ。

昼、自前弁当（栗ご飯、切干し大根人参煮入り卵焼き、小松菜胡麻和え）。神保町の［スターバックス］でスターバックスラテをテイクアウト。

夜、マルちゃんのもずくうどん、栗ご飯。麦茶、柿1/2、クッキー。ハイボール、ムングダール、チャナチュール。