「波 通巻第474号」（新潮社）=0円

2009年6月。表紙の筆蹟/谷川俊太郎。

朝、朝食に丸パン（＋ピーナツバター、ヌテラ）、アイスラテ。

昼、自前弁当（ほうれん草ウィンナー炒め、人参とピーマンとちりめんじゃこのきんぴら、卵焼き）を食べて神保町。［三省堂］で「波」を貰う。［ベローチェ］でアイスオレをテイクアウト。

夜、夕食に麻婆豆腐、茹でブロッコリー（＋マヨネーズ）、納豆、麦ご飯。食後にアイスティー、枇杷、チョコアイスバー。風呂上がりにクラシックラガーと6Pチーズ。