根本進「たのしい造形 まんが」（美術出版社）=100円

1969年初版。

午前、遅い朝食にストロベリーミルクリング、エンゼルクリームを半分づつ、ツナとチーズとピクルスの丸パンサンド、ヨーグルト（＋杏ジャム）、カフェラテ。高円寺図書館に行って、浜田淳「ライフ・アット・スリッツ」、「文化系トークラジオLife」、「本棚」を借りる。

午後、嫁と地下鉄で新宿。「Paul Bassett」でお茶。バルサミコチキンサンドとコーヒー。

夜、夕食にマルタイラーメン（＋もやし、わかめ）、レトルトの赤飯。紅茶とデザートにグレープフルーツ（ルビー）を半分。風呂上がりにプレミアムモルツ、三角チーズ、ハイボール、ピスタチオ。