2004年初版。装丁/石黒景太。
朝、朝食にLES DEUX MAGOTSの食パンでバタートースト、ヨーグルト（＋嫁メイド杏ジャム）、カフェラテ。
昼、自前弁当（カレーオムレツとチーズのサンドイッチ、KAGOME野菜1日これ1本）を食べて神保町。収穫なし。
夜、仕事帰りに代々木のブックオフ。収穫なし。新宿まで歩いてタワーレコードで「bounce」を貰う。ルミネの成城石井でピクルスと干しいちじくを購入。新中野のブックオフにも寄って収穫1冊。帰宅して夕食。マルタイラーメン（＋ほうれんそう）とふりかけご飯。デザートに緑茶、みかん、ピーナツチョコレート。風呂上がりにギネスビールと三角チーズ。
