「ku:nel vol.10」（マガジンハウス）=105円

2004年11月。表紙写真/豊田都、AD/有山達也。

朝、朝食にチーズトースト、ヨーグルト（＋さくらんぼジャム）、カフェラテ。

昼、自前弁当（キャベツと素干し海老の玉子炒め、ブロッコリーの胡麻和え、冷凍食品のメンチカツ）を食べて神保町。収穫なし。

夜、夕食にマルタイ屋台九州味棒ラーメン（＋キャベツ、豆板醤）、納豆ご飯。デザートに緑茶、みかん、チョコチップクッキー。風呂上がりにプレミアムモルツ、三角チーズ、ハイボール、プリングルズグルメ。