朝、丸パン、ミニトマト、カフェラテ。昼、出先の食堂でワンプレートランチ（白身魚フライ、肉野菜炒め、麻婆豆腐かけご飯）、380円。夜、水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。家で茄子炒め、ほうれんそうの胡麻和え、十穀ご飯、キャベツと油揚…
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