朝、トースト、カフェラテ。東中野［ドトールコーヒー］でカフェラテ。昼、［瀧本軒］でランチ（塩ラーメン、瀧本飯）、730円。夜、麻婆豆腐、油揚げとほうれんそうの味噌汁、納豆、焼き海苔、十穀ご飯。紅茶、苺。グランドキリン、6Pチーズ。
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