朝、丸パンチーズトースト、ヨーグルト（＋ミューズリー）、カフェラテ。中野［スターバックス］でラベンダーアールグレイティーラテをテイクアウト。昼、神保町［伊峡］で半チャンラーメン。夜、豚スペアリブと大根と人参とじゃがいもと葱の煮込みを作り、…
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