午前、アンシェンポール（＋チーズ）、ウィンナーエッグ、アイスカフェラテ。救世軍バザー、古本露店と廻って購入無し。午後、 よなよなエール、殻付きアーモンド。味麺工房宮武讃岐製麺所カレーうどん（＋葱、卵）、黒米麦ご飯。夜、枝豆、茹でブロッコリー…
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