編/ジェーン・マーシュ、訳/岸田理生、植物監修/水島うらら理学博士。1980年初版。朝、トースト、カフェラテ。昼、自前弁当（卵焼き、いんげんちりめんじゃこ胡麻和え、冷凍食品のコロッケ、韓国海苔おかかご飯）。神保町［田村書店］で購入1冊。［スターバ…