1972年初版。表紙カバー写真/石川文洋。朝、ぶどうパン、アイスラテ。昼、自前弁当（鶏肉アスパラ炒め、ひじき煮、ブロッコリー胡麻和え）。神保町に出て［原書房］で収穫2冊。［スターバックス］でコーヒージェリーフラペチーノをテイクアウト。夜、豚挽肉…