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朝、バゲットクリームチーズハムサンド、カフェラテ。御茶の水［スターバックス］でコーヒー。

昼、神保町［光華飯店］で五目そば、680円。［スターバックス］でアイスコーヒー、ケーキドーナツ。

夜、クリームシチュー（鶏肉、ブロッコリー、白菜、大根、じゃがいも、人参、しめじ）、トマトとほうれんそうのサラダ、麦ご飯。ブリュードッグ・デッドポニー・ペールエール、インド豆菓子。