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朝、トースト、ミニトマト、カフェラテ。御茶の水［スターバックス］でコーヒー。

昼、神保町［光華飯店］で週替わり定食、小松菜と豚肉炒め、680円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、豚肉と豆腐と水菜の小鍋、キリン一番絞り、しめに雑炊。ハイボール、春巻。