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朝、トースト、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、水道橋［吉野家］で新ロース豚丼十勝仕立て（並）、450円。神保町［スターバックス］でアイスコーヒー、ヘーゼルナッツバニラクリームドーナツ。

夜、ハイボール、とりの日パック残り、栗黒豆ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、柿1/2。