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朝、トースト、アイスカフェラテ。新宿［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、都庁の売店で日替り弁当（焼きサバ）。

午後4時過ぎ、新宿［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、肉団子とじゃがいもと人参と玉ねぎの煮物、プレミアムモルツ、枝豆ご飯（＋ちりめんじゃこ炒め）、豆腐と油揚げとわかめの味噌汁。