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朝、イングリッシュマフィン、ランチョンミートスクランブルエッグ、カフェラテ。中野［スターバックス］でコーヒー。

昼、神保町［上海朝市］でネギチャーシュー麺と海鮮チャーハンのハーフ＆ハーフ、800円。［スターバックス］でコーヒー。

夜、ローストチキン、ローストポテト、キッシュ、ミニトマトとミックスリーフのサラダ、バゲット、ギネスビール。