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朝、丸パン、カフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、自前弁当（栗ご飯、ブロッコリー胡麻和え、蓮根人参きんぴら）。神保町［スターバックス］でアイスコーヒー、ブルーベリースコーン。

夜、葱納豆ちりめんじゃこオムレツを作り、さつまあげ、サッポロ冬物語、栗ご飯焼きおにぎり。ハイボール、インド豆菓子。