「男のスタミナ豚ニラ豚骨醤油」（明星食品）=89円

青春18きっぷ5回目を使って通勤。中野〜水道橋〜高円寺=420円が2,300円。

朝、丸パン、クリームシチュー、アイスカフェラテ。

昼、神保町［スターバックス］でグレインブレッドBLT&エッグ、チョコレートロール、アイスコーヒー。

夜、明星・男のスタミナ豚ニラ豚骨醤油、十穀ご飯（＋黒いにぼしふりかけ）。ハイボール、ミックスナッツ。