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青春18きっぷ4回目を使って通勤。中野〜水道橋〜高円寺=420円が2,300円。

朝、丸パン、アイスカフェラテ。水道橋［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、御茶の水［スターバックス］でサラダラップ（根菜チキン）、洋梨マフィン、アイスコーヒーをテイクアウト。

夜、クリームシチュー（鶏肉、コーン、じゃがいも、人参、玉ねぎ）、十穀ご飯、トマトとサラダほうれんそうのサラダ。りんご1/2。ハイボール、ミックスナッツ。