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朝、ハムチーズバゲットサンド、カフェラテ。恵比寿［スターバックス］でコーヒー。

昼、水道橋［めんめん・かめぞう］で新博多とんこつラーメン（替玉1玉サービス）、500円。神保町［高山書店］で購入4冊。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、家で残り物（麻婆茄子、大根ちりめんじゃこ炒め、ほうれんそう胡麻和え）のせご飯、豆腐キムチ味噌汁。ハイボール、6Pチーズ、アーモンド。