「ニューせんだいノート」（せんだいメディアテーク）=take free

2012年12月。

朝、チーズトースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（ゆで卵ピクルスチーズサンド、紙パック野菜ジュース）。神保町［スターバックス］でカフェラテ、マシュマロ＆チョコレートクッキーをテイクアウト。

夜、麻婆豆腐、さつまいも小松菜わかめ味噌汁、納豆、焼き海苔、茹でブロッコリー、麦ご飯。紅茶、ガレット。エビスビール、茹で青大豆。