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朝、トースト、トマト、カフェラテ。

昼、自前弁当（炊き込み御飯、インゲンちりめんじゃこ胡麻和え、冷凍食品ソースカツ）。神保町［スターバックス］でソイラテ、マシュマロ＆チョコレートクッキーをテイクアウト。

夜、豆腐チゲ（大根油揚げ味噌汁＋コチジャン＋豆腐＋キムチ＋春雨＋卵）、炊き込み御飯。プレミアムモルツ黒、ポテトチップス。