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朝、トースト（＋クリームチーズ）、カフェラテ。中野［スターバックス］でフルリーフチャイティーラテをテイクアウト。

昼、神保町［小諸そば］でかき揚げうどん（大盛）、380円。

夜、マルタイラーメン（＋水菜、フライドレッドオニオン）、キムチのせご飯。紅茶、みかん。ハイボール、焼き油揚げ。