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朝、ブール（＋ヌテラ）、カフェラテ。新宿［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。

午後3時過ぎ、神保町［伊峡］で半チャンラーメン、630円。神保町［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、瓶ジェノベーゼソースでスパゲティ、カリフラワーとアスパラガスのサラダ、エビスビール黒。柿。ハイボール、6Pチーズ、塩せんべい。