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朝、丸パン（＋クリームチーズ）、トマト、アイスカフェラテ。神谷町［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。

昼、神保町［小諸そば］で二枚冷したぬき、350円。［スターバックス］でアイスコーヒー、アーモンドチュロをテイクアウト。

夜、中華風カレー丼（麻婆アスパラガス茄子パプリカの残り＋オイスターソース＋カレー粉）を作る。梨。冷奴（＋茗荷、削り節）、サッポロ黒ラベル。