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朝、チーズトースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（栗ご飯、卵焼き、冷凍食品のいか天とコロッケ）。神保町［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。

夜、さつまあげと魚河岸揚げと大根の煮物、ほうれんそうと豆腐の味噌汁、栗ご飯。紅茶、りんご1/4、チョコレート。プレミアムモルツ（黒）、切れてるチーズ、ドリトス。