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朝、レッドサーモン水煮缶マヨネーズ和えのせトースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（栗ご飯、ごぼうと人参のきんぴら、冷凍食品のいか天）。神保町［スターバックス］でジンジャーブレッドラテをテイクアウト。

夜、豆腐とほうれんそうの味噌汁、栗ご飯、納豆ちりめんじゃこオムレツ。ハイボール、ミックスナッツ。