「ギャバ発芽大豆」（サラダコスモ）=70円

朝、チーズトースト、ヨーグルト（＋シリアル）、アイスラテ。

昼、自前弁当（レッドサーモン水煮缶マスタードマヨネーズ和えとピクルスの丸パンサンド、ブリックパック野菜ジュース）。神保町［ベローチェ］でアイスカフェモカをテイクアウト。

夜、茄子とピーマンとバジルのトマトソーススパゲティ、エビスザホップ。さくらんぼ。ハイボール、ギャバ発芽大豆。