午前、チーズトースト、茹で卵、チョコレートパン、アイスラテ。
午後、マルタイラーメン（＋キムチ、フライドレッドオニオン）。相方と中野。［スターバックス］でコーヒーフラペチーノ（＋チョコレートシロップ）。
夜、インドのベジタリアン用レトルトカレー、Bisibele Bhath（レンズ豆と野菜のカレーリゾット？）、よなよなエール。アイスティー、［はらドーナッツ］のドーナツ3種（チョコ、ホワイトチョコ、キウイ）を半分づつ。アボカドディップ（アボカド＋レモン汁＋塩＋胡椒＋マスタード＋マヨネーズ）を作り。トルティーヤチップ、ハイボール。
